ВКЛ / ВЫКЛ: ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц

МЕНЮ
МЕНЮ

Новости

Дата публикации 19.02.2024. Благотворительный проект «Здоровое поколение»

2024 год объявлен годом семьи Президентом РФ В. В. Путиным. В этой связи министерством здравоохранения и Всероссийским благотворительным проектом «Здоровое поколение» запущена информационная кампания, нацеленная на поддержание здоровья семьи.
С 12 по 18 февраля в России проходит неделя профилактики заболеваний органов ЖКТ. Этим недугом страдают все слои населения, существует негативная тенденция «омоложения» болезней и активное распространение среди детей.
В настоящее время заболевания органов пищеварения в России занимают 4 место в структуре общей заболеваемости (7,7%).
Разработанный гайд поможет:
- предотвратить заболевания органов ЖКТ;
- сформировать культуру здорового питания;
- укрепить здоровье детей и взрослых.
Внесите свой вклад в борьбу с заболеваниями - укрепляйте здоровье всей семьей!

#здоровоепоколениеупдн

https://vk.com/club209610047?w=wall-209610047_945

Дата публикации 18.02.2024. Тема недели "Одежда. Обувь"

Вот и завершилась неделя познаний об одежде и об обуви. За эти две плодотворные недели наши воспитанники получили много знаний и поделились ими в продуктивной деятельности! Дети остались довольны результатом своего мастерства.

Вот такие интересные тематические недели проходят у нас!

https://vk.com/club209610047?w=wall-209610047_941

Дата публикации 18.02.2024. "Формирование мыслительных операций у детей с ОВЗ посредством дидактических игр"

14 февраля состоялся педагогический час на тему " Формирование мыслительных операций у детей с ОВЗ посредством дидактических игр", который представили учитель-дефектолог Дышлюк Галина Александровна и воспитатель Махова Нина Викторовна.
Мыслительные операции являются инструментом познания человеком окружающей действительности, поэтому их формирование является важным фактором становления всесторонне развитой личности. На педагогическом часе педагоги представили разнообразие дидактических игр, при помощи которых можно повысить эффективность формирования мыслительных операций у дошкольников.

https://vk.com/club209610047?w=wall-209610047_940

Дата публикации 14.02.2024. Программа "Молодая семья"

Важная новость для семей 

Президент России продлил программу «Молодая семья», которая будет действовать теперь и после 2025 года. Она предусматривает предоставление выплат на покупку жилья или погашение ипотеки.

Всю информацию можно посмотреть в источнике этого поста.

 

https://vk.com/club209610047?w=wall-209610047_936

Дата публикации 14.02. 2024 «Семья — сокровище души»

 «Семья — сокровище души» — тема февральского профилактического месячника

С февраля по май детские сады, школы, профессиональные образовательные организации Коми примут участие в акциях «ВместеМыСемья», «Почта доверия», онлайн-флешмоб семейных фотографий под единым хештегом #безопасность11.

В рамках акции «ВместеМыСемья» участникам предстоит снять небольшие видеоролики о своей семье, а «Почта доверия» поможет детям и родителям получить ответы на интересующие их вопросы от компетентных специалистов.

Мероприятия посвящены Году семьи, объявленному по решению Президента России 
 

https://vk.com/club209610047?w=wall-209610047_933

 

Дата публикации 26.12.2023

 

БРОСОК НАБИВНОГО МЯЧА (1 КГ) ДВУМЯ РУКАМИ ИЗ-ЗА ГОЛОВЫ ИЗ ИСХОДНОГО ПОЛОЖНИЯ: НОГИ НА ШИРИНЕ ПЛЕЧ, МЯЧ В РУКАХ ВНИЗУ

 Испытание проводится на ровной площадке длиной и шириной не менее 10 м.

 Техника выполнения испытания

Участник встает у линии разметки и бросает мяч из-за головы двумя руками вперед из исходного положения. При броске ступни должны сохранять контакт с площадкой. Делаются три попытки. Засчитывается лучший результат.

 Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

  • метание из исходного положения одна нога впереди, другая сзади;
  • заступ за линию обозначающую площадку метания.

 

ПЛАВАНИЕ

 Испытание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах. Допускается стартовать с тумбы, бортика или из воды (на усмотрение испытуемого).

 Техника выполнения испытания.

Способ плавания – вольный стиль. Участник касается стенки бассейна или края (границы) специально оборудованного места для плавания какой-либо частью тела при завершении каждого отрезка дистанции и на финише.

Дети 6-7 лет выполняют испытание на двух крайних дорожках бассейна, старт осуществляется из воды с мелкой части. Дистанция размечается отметками на бортике или специально оборудованных местах на водоемах. В обязательном порядке к каждому участнику приставляется спасатель (судья, участвующий в тестировании), отслеживающий прохождение дистанции участником с бортика, сопровождающий его до завершения испытания и выхода из воды. Участник, пересекший разметку отрезка дистанции какой-либо частью тела или коснувшийся противоположного бортика (отметки), считается выполнившим испытание. Разрешается касание дна ногами.

 Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

  • ходьба либо отталкивание от дна бассейна;
  • использование для продвижения или сохранения плавучести разделителей дорожек или подручных средств;
  • использование приспособлений, способствующих увеличению скорости плавания.    

ПОДНИМАНИЕ ТУЛОВИЩА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА СПИНЕ

 Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.

Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища для I ступени за 30 с, со II по XVIII ступени за 1 мин и, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.

Для выполнения испытания (теста) создаются пары, один из партнеров выполняет испытание (тест), другой удерживает его ноги за ступни или голени. Затем участники меняются местами.

При наличии специализированного оборудования для выполнения нормативов испытаний комплекса ГТО, удержание ног может осуществляться участником в специальном пазе спортивного снаряда самостоятельно.

 Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

  • отсутствие касания локтями бедер (коленей);
  • отсутствие касания лопатками мата;
  • размыкание пальцев «из замка». Замок должен быть на затылке, а не на шее. «Замок» засчитывается до полного расцепления и потери контакта пальцев;
  • смещение таза (поднимание таза);
  • изменение прямого угла согнутых ног.

 

ТУРИСТСКИЙ ПОХОД С ПРОВЕРКОЙ ТУРИСТСКИХ НАВЫКОВ

 Выполнение норматива испытания (теста) «Туристский поход с проверкой туристских навыков» (далее – «Туристский поход») проводится в виде прохождения пешеходного или лыжного маршрута протяженностью не менее указанного количества километров, установленных государственными требованиями комплекса ГТО с IV по XV ступени, и проверки туристских навыков при прохождении маршрута. Выполнение нормативов проводится в природной среде (при наличии, рекомендуется использовать систему национальных и региональных троп экотуризма); характер маршрута (тропы, грунтовые дороги, бездорожье и т.д.), наличие и вес рюкзака не регламентируются.

Прием нормативов проводится центрами тестирования. Для оценки выполнения нормативов испытания (теста) в состав судейских бригад центра тестирования могут включаться представители федераций спортивного туризма, центров и станций юных туристов, туристских клубов, и других структур, развивающих спортивный туризм, спортивные судьи по видам спорта «спортивный туризм», «спортивное ориентирование», а также лица, имеющие звание «Туристский организатор», «Инструктор детско-юношеского туризма» или «Инструктор туризма».

Испытание «Туристский поход» выполняется в составе туристской группы в количестве не более 15 человек на одного руководителя. В III-V ступенях туристская группа комплектуется из обучающихся в количестве от 8 до 20 человек и возглавляется как минимум двумя совершеннолетними руководителями.

Перед тестированием для участников проводится инструктаж, включающий основные правила безопасного поведения в туристском походе.

Проверяется соответствие личной одежды и обуви участников погоде и виду туристского похода. Группа должна быть обеспечена медицинской аптечкой. Определяется направляющий и замыкающий и порядок связи между ними.

При приеме норматива для III-VII ступеней обязательна проверка туристских навыков. Проверка туристских навыков проводится при прохождении маршрута при участии представителей центров тестирования.

 Подробное описание норматива по ссылке:

https://sport.mouhta.ru/include/%D0%98%D1%81%D0%BF%D1%8B%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20(%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8B)%20%D0%93%D0%A2%D0%9E.%20%D0%A2%D1%83%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9%20%D0%BF%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B4%20%D1%81%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BA%D0%BE%D0%B9%20%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%85%20%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%8B%D0%BA%D0%BE%D0%B2.pdf

 

ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ 3х10 МЕТРОВ

 Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. Упражнение выполняются на ровной площадке с размеченными линиями старта и финиша. Ширина линии старта и финиша входит в отрезок 10 м. Рекомендуется осуществлять тестирование в соревновательной борьбе. В забеге участвуют минимум по два человека.

 Техника выполнения испытания.

По команде «На старт» тестируемый становится перед стартовой линией, в положении высокого старта (наступать на стартовую линию запрещено).

По команде «Внимание», слегка сгибая обе ноги, тестируемый наклоняет корпус вперёд и переносит тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Допустимо опираться рукой о землю.

По команде «Марш!» участник пробегает 10 м, коснувшись площадки за линией разметки любой частью тела, поворачивается кругом, пробегает еще 10 м, коснувшись площадки за линией разметки любой частью тела, поворачивается кругом, пробегает финишный отрезок.

Судья останавливает секундомер в момент пересечения линии «Финиш». Результат фиксируется до 0,1 с.

 Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

  • начало выполнения испытания до команды судьи «Марш!» (фальстарт);
  • во время бега участник помешал рядом бегущему;
  • участник не пересек линию во время разворота любой частью тела.

 

САМОЗАЩИТА БЕЗ ОРУЖИЯ

 Участники тестирования выполняют комплексы приемов испытания (теста) «Самозащита без оружия» в соответствии с перечнем для соответствующей ступени комплекса ГТО.

Демонстрация приемов испытания (теста) «Самозащита без оружия» для участников IV и V ступеней выполняется на ковре самбо (допускается использование гимнастических матов или татами). Демонстрация приемов испытания (теста) «Самозащита без оружия» для участников VI-IX ступеней выполняется на твердой поверхности (пол деревянный или с синтетическим покрытием, земля, песок).

При демонстрации приема участник может допустить неточность (ошибку) его выполнения, которая оценивается ниже идеального исполнения.

Действие не засчитывается, и участник снимается с тестирования, если он не может воспроизвести технику выполнения приема или совершает 3 ошибки.

За выполнение каждого приема начисляются очки:

1 очко – при выполнении приема, но при наличии 2-х ошибок;

2 очка – при выполнении приема, но при наличии 1-й ошибки;

3 очка – при выполнении приема без ошибок.

 Полное описание норматива по ссылке:

https://sport.mouhta.ru/include/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%B0%20%D0%B1%D0%B5%D0%B7%20%D0%BE%D1%80%D1%83%D0%B6%D0%B8%D1%8F.pdf

 

Дата публикации 21.12.2023

РЕЙТИНГ ГТО ОТМЕТИЛСЯ ИЗМЕНЕНИЯМИ В ПРИЗОВОЙ ТРОЙКЕ

 

По результатам III квартала лидерами остаются Белгородская область и Ямало-Ненецкий автономный округ. Самым заметным скачком в Рейтинге ГТО стала Кемеровская область – Кузбасс, поднявшаяся с седьмой строчки на третью. Это говорит о значительных усилиях и прогрессе в организации работы по популяризации комплекса ГТО и физической культуры в субъекте. Воронежская область, ранее занимавшая «золотую ступень» стала четвёртой.

 

«Мы очень стараемся и активно работаем над разработкой и реализацией мероприятий и проектов, направленных на привлечение людей к участию в движении ГТО. Наша цель - не только удержаться в тройке лидеров, но и стать первыми в Рейтинге. Сейчас очень важно, чтобы каждый кузбассовец имел возможность регулярно заниматься физической культурой, готовиться к прохождению испытаний ГТО в комфортных условиях и успешно их выполнять», - поделилась Лариса Крайняя, региональный оператор ГТО в Кузбассе.

 

Республика Татарстан продемонстрировала значительный прогресс, поднявшись на 21 строку. Этот успех обусловлен значительным ростом показателей по нескольким пунктам в числе которых: увеличение зарегистрированных на сайте ГТО, с 6 859 человек во втором квартале до 18 938 человек в третьем и рост числа участников, успешно выполнивших нормативы.

 

Оренбургская область также показала отличный результат, переместившись на 21 позицию за указанный период. Данный показатель отражает растущую популярность физкультурно-спортивного движения среди местного населения и активную работу сотрудников Центров тестирования ГТО «на местах».

 

Более чем на 10 строк поднялись сразу несколько субъектов России. Ставропольский край прибавил 14 позиций. Далее расположились Саратовская область +13, Томская и Владимирская области, где показатели улучшились на 12 строк. Тульская, Самарская и Магаданская области +11. Рязанская область и Чеченская Республика замыкают список регионов с максимальной эффективностью.

 

Однако не все регионы смогли продемонстрировать существенный прогресс в рамках квартала. Наименее эффективными оказались Ярославская область, Республика Саха (Якутия), Северная Осетия, Ханты-Мансийский автономный округ – Югра и Республика Тыва. В данных субъектах следует присмотреться к подходам в организации работы.

 

Подробный Рейтинг на сайте ГТО в разделе «Документы» или по ссылке: https://www.gto.ru/files/uploads/documents/6541eb6d583ab.pdf

 

 

ПРИКАЗ О НАГРАЖДЕНИИ ЗОЛОТЫМИ ЗНАКАМИ ОТЛИЧИЯ ГТО ПОДПИСАН

 

В Министерстве спорта России подписан Приказ «О награждении золотым знаком отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». В приказ вошли граждане, успешно выполнившие испытания комплекса ГТО по итогам тестирования с 1 июля по 30 сентября 2023 г.

За III квартал 2023 года 584 049 россиян прошли регистрацию на интернет-портале комплекса ГТО, из них 257 151 человек приняли участие в выполнении нормативов, а 239 747 граждан показали высокий результат, соответствующий знакам отличия комплекса ГТО:

  • 167 707 человек на золотой знак отличия;
  • 38 482 на серебряный знак отличия;
  • 33 558 человек на бронзовый знак отличия.

 

Если сравнивать данные показатели с аналогичным периодом 2022 года, то рост количества выполнивших нормативы на знаки отличия составил 72.71%.

На сегодняшний день на территории Российской Федерации организована работа 2661 Центра тестирования.

Напомним, наличие знаков отличия ГТО дает абитуриентам право на получение дополнительно от 1 до 10 баллов к ЕГЭ, студентам – возможности получать повышенную стипендию, а трудящимся позволяет претендовать на поощрение в виде премии или дополнительных льгот на усмотрение работодателя.

Всего по итогам внедрения и реализации комплекса ГТО к возрожденному физкультурно-спортивному движению страны присоединились более 21,1 миллиона россиян в возрасте от 6 до 70 лет и старше. Более 12,8 миллионов человек приступили к выполнению нормативов комплекса в центрах тестирования. Испытания ГТО на знак отличия прошли 8 523 599 человек, из них:

  • на золотой знак отличия – 3 265 211 человек;
  • на серебряный знак отличия – 2 790 859 человек;
  • на бронзовый 2 467 529 человек.

 

Приказ Минспорта России №187 нг от 25.10.2023 размещен на официальном интернет-портале комплекса ГТО.

https://www.gto.ru/files/uploads/documents/653a0fcb71efe.pdf

 

 

Игры ГТО

О состоявшихся «Играх ГТО» рассказал на телеканале «ЮРГАН» (КРТК) - руководитель Регионального оператора – Республиканского центра тестирования ГТО – Александр Опарин.

Интерес к Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне» (ГТО) не будет потерян. Открываются новые границы!

https://vk.com/gtork?w=wall-102841620_6121

Мероприятия комплекса ГТО проходят в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография» с целью популяризации активного образа жизни и привлечения всех категорий и групп населения к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

Огромный фотоальбом этого дня по ссылке:

https://vk.com/album-102841620_298841633

 

 

ИГРЫ ГТО завершены

29 октября в г. Сыктывкаре в КСЦ «Ренова» (КСК Лузалес-Арена») завершились – ИГРЫ ГТО 2023!📢

За место в сборной команде Республики Коми боролись 90 участников.

Это был незабываемый день спортивных достижений, эмоций и впечатлений, в котором приняли участие как мужчины, так и женщины в личном зачете от 20 до 49 лет, а также 14 команд из муниципальных образований в Республике Коми.

С приветственным словом выступила Министр физической культуры и спорта Наталья Викторовна Карина!

В личном зачете спортсмены соревновались в двух этапах, проявляя свою выносливость, силу и ловкость. Участники мероприятия продемонстрировали высокий уровень подготовки и спортивных навыков. Каждая победа была особенной и заслуженной, а каждое достижение вызывало гордость и восхищение!

Кроме того, были проведены этапы для команд муниципальных образований. Команды, представляющие районы и города, соревновались друг с другом, проявляя свой командный дух.

Борьба за победу была напряженной, но в то же время дружественной, и каждый спортсмен оставил свой след в истории «ИГР ГТО»!

После окончания 1 и 2 этапов состоялась торжественная церемония награждения победителей в индивидуальном зачете!

Призеры в личных зачетах были награждены грамотами и медалями!

Команды муниципальных образований были награждены после прохождения 3 и 4 этапов – кубками, дипломами, медалями и грамотами!

В личном зачете среди девушек в категории 20-29 лет результаты следующие:

1 место – Рокоманюк Анна (г. Ухта)

2 место – Кванских Юлия (г. Сыктывкар)

3 место – Гондюхина Анна (г. Ухта)

 

Среди женщин в категории 30-39 лет:

1 место - Милькова Дарья (г. Сыктывкар)

2 место – Булановская Марина (г. Сыктывкар)

3 место – Синицкая Валерия (г. Ухта)

 

Среди женщин в категории 40-49 лет:

1 место – Серебряникова Юлия (г. Сыктывкар)

2 место – Заварихина Светлана (г. Ухта)

3 место – Подорова Оксана (Княжпогостский район)

 

Среди мужчин в категории 20-29 лет:

1 место – Туркин Сергей (г. Сыктывкар)

2 место – Кабанов Артем (Сыктывдинский район)

3 место - Гук Евгений (г. Сыктывкар)

 

Среди мужчин в категории 30-39 лет:

1 место – Коновалов Руслан (Удорский район)

2 место – Смирнов Даниил (г. Сыктывкар)

3 место – Ющенко Сергей (г. Ухта)

 

Среди мужчин в категории 40-49 лет:

1 место – Аникиенко Владимир (г. Сыктывкар)

2 место – Рябиков Александр (г. Сыктывкар)

3 место – Ковтуник Андрей (г. Ухта)

 

По результатам общекомандного зачета места распределились следующим образом:

I место – МО ГО Ухта;

II место – МО ГО Сыктывкар;

III место – МО МР Княжпогостский.

Мероприятия комплекса ГТО проходят в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография» с целью популяризации активного образа жизни и привлечения всех категорий и групп населения к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

 

Перспективами и реалиями Комплекса ГТО поделился руководитель Регионального оператора ГТО Республики Коми - Александр Опарин.

О специалистах, работающих в данном направлении, мероприятиях проводимых под эгидой ГТО и планах на будущее - читайте в выпуске газеты «Республика».

Мероприятия комплекса ГТО проходят в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография» с целью популяризации активного образа жизни и привлечения всех категорий и групп населения к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

http://respublika11.ru/2023/11/30/klyuch-k-ozdorovlen..

 

Знаете ли вы, что…Первый комплекс ГТО состоял всего из одной ступени!

 

Для получения знака необходимо было выполнить 21 испытание, 15 из которых носили практический характер:

  • бег на 100, 500 и 1000 метров;
  • прыжки в длину и высоту;
  • метание гранаты;
  • подтягивание на перекладине;
  • лазание по канату или шесту;
  • поднимание патронного ящика весом в 32 килограмма и безостановочное передвижение с ним на расстоянии 50 метров;
  • плавание;
  • умение ездить на велосипеде или умение управлять трактором, мотоциклом, автомобилем;
  • умение грести 1 км;
  • лыжи на 3 и 10 км;
  • верховую езду и продвижение в противогазе на 1 км.

А испытания теоретического характера проводились по военным знаниям и знаниям истории физкультурных достижений, основ физкультурного самоконтроля, оказанию первой медицинской помощи.

 

Первым обладателем знака ГТО I ступени стал знаменитый конькобежец Яков Федорович Мельников

 

В рамках коллегии министерства физической культуры и спорта Республики Коми прошло учебно тренировочное мероприятие Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

 

Руководители управлений спорта муниципальных образований совместно с директорами республиканских спортивных школ ознакомились с особенностью выполнения испытаний для учета в работе на местах.

 

Мероприятия комплекса ГТО проходят в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография» с целью популяризации активного образа жизни и привлечения всех категорий и групп населения к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

 

https://vk.com/gtork?w=wall-102841620_6156

 

 

БРЕНДБУК 10-ЛЕТИЯ ГТО

 

В 2024 году современному комплексу ГТО исполнится 10 лет. За эти годы возрождённое движение стало символом здорового образа жизни и физической активности для миллионов россиян. В честь знаменательной даты мы рады представить юбилейный брендбук ГТО.

 

Брендбук 10-летия ГТО включает в себя новый логотип и дизайн элементов, которые будут использоваться во всех материалах и продуктах ГТО. Он также содержит правила использования логотипа и других элементов бренда, чтобы обеспечить единообразие и узнаваемость.

 

Брендбук доступен для скачивания на официальном сайте ГТО, чтобы все желающие могли использовать его для своих проектов и мероприятий

https://www.gto.ru/news/08112023-yubilejnyj-brendbuk

 

В Правительстве Коми подвели итоги года  по внедрению комплекса ГТО

 

Республика стабильно удерживает 1 место по внедрению комплекса ГТО среди регионов Северо-Западного федерального округа. Во Всероссийском рейтинге Коми также занимает лидирующие позиции (по итогам третьего квартала 2023 года – 12 место по стране). В этот период наиболее активно к выполнению нормативов ГТО подключились в Удорском, Сысольском и Сосногорском районах.

Итоги года по реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в Коми подвели на координационной комиссии в Правительстве республики. Провела заседание заместитель Председателя Правительства Коми – министр труда, занятости и социальной защиты Екатерина Грибкова.

«В нашей республике уже более 105 тысяч человек присоединились к выполнению нормативов ГТО, 68 тысяч человек выполнили нормативы на знаки отличия. Время показало, что комплекс ГТО стал одним из основных инструментов привлечения жителей республики к занятиям физкультурой и спортом. Возможность пройти тестирование ГТО есть в каждом городе и районе республики, и с каждым годом в Коми становится все больше участников. Только в 2023 году в автоматизированной системе зарегистрировано 17218 новых пользователей. Это говорит о том, что популярность комплекса ГТО растет, особенно среди школьников и студентов», – отметила Екатерина Грибкова.

Мероприятия, возрожденного Президентом России Владимиром Путиным комплекса ГТО, проходят в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография» с целью популяризации активного образа жизни и привлечения всех категорий и групп населения к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

Подробнее 

https://sport.rkomi.ru/v_pravitelstve_komi_podveli_itogi_goda_po_vnedreniyu_kompleksa_gto

 

БОЛЕЕ 160 ТЫСЯЧ ЧЕЛОВЕК ПОСЕТИЛИ СТЕНД ГТО НА МЕЖДУНАРОДНОЙ ВЫСТАВКЕ-ФОРУМЕ «РОССИЯ»

В контексте предстоящего в 2024 году 10-летия возрождённого современного комплекса ГТО, работа стенда на Международной выставке «Россия» приобретает особую значимость.

 

Любой желающий может пройти испытания ГТО прямо на форуме:

  • подтягивание из виса на высокой перекладине;
  • подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
  • сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
  • наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
  • прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
  • поднимание туловища из положения лежа на спине;
  • стрельба из электронного оружия.

Удивительные истории, связанные с выполнением нормативов ГТО также ежедневно привлекают внимание посетителей стенда: так, совсем недавно в павильон пришёл 76-летний мужчина, прошедший все испытания ГТО на «золото». Это подтверждает, что участие в комплексе «Готов к труду и обороне» не зависит от возраста и может быть доступно каждому.

Один из важных гостей стенда ГТО на выставке-форуме «Россия» - трехкратный Олимпийский чемпион, а также многократный чемпион мира и Европы, Александр Карелин. Он стал гидом для всех желающих посетителей. Александр Александрович рассказал о действующих нормативах и показал заветные знаки отличия. Федеральный Посол ГТО рассказал о физкультурно-спортивном движении и подчеркнул, что наличие знака отличия при поступлении в вуз даёт бонусы абитуриентам. Также он отметил длинную историю ГТО и всего российского спорта в целом.

Завершая экскурсию, Александр Александрович пригласил всех желающих выполнить нормативы ГТО.

Недавно стенд ГТО посетила Олимпийская чемпионка Анна Щербакова, которая также провела экскурсию для гостей выставки. Она отметила, как важно для детей грамотно распределять время между учёбой и спортом.

Особое внимание на выставке уделено платформе Fora Vision, представленной на стенде ГТО. Она позволяет оценить правильную технику выполнения нормативов по сгибанию и разгибанию рук в упоре лежа на полу наравне со спортивным судьёй. Создана данная платформа для проведения дистанционных занятий физической культурой с системой контроля выполнения заданий при помощи технологий искусственного интеллекта и компьютерного зрения.

По всей стране сегодня успешно функционируют 2 661 центр тестирования ГТО. За время реализации современного комплекса ГТО более 21 миллиона граждан старше 6 лет стали участниками физкультурно-спортивного движения, из них более 12,8 миллионов человек выполнили нормативы комплекса ГТО, а 8,5 миллионов человек продемонстрировали высокий уровень физической подготовленности, соответствующий государственным требованиям.

Справочно:
Международная выставка-форум «Россия» привлекла представителей 89 регионов России, федеральные органы исполнительной власти, крупнейшие корпорации и общественные организации, а также представителей зарубежных партнеров. Каждый участник форума представляет стенд, посвященный знаковым достижениям и уникальным возможностям своего региона. Участие в данном мероприятии демонстрирует широкий масштаб и важность физической подготовки в России.

 

В ТРОЙКЕ ЛУЧШИХ В РОССИИ

 

Управление физкультуры и спорта администрации Ухты вошло в тройку лучших организаций по внедрению в стране ГТО. В Государственном Кремлевском Дворце Министерство спорта РФ объявило победителей Национальной спортивной премии.

По итогам всероссийских конкурсов определены 54 финалиста в 18 номинациях. В номинации «Комплекс ГТО – путь к здоровью и успеху: лучшая организация по внедрению ВФСК ГТО» Управление физкультуры и спорта администрации муниципального образования городского округа «Ухта» (Республика Коми) вошло в тройку лучших в стране.

Заявки на участие подали 50 организаций. Конкурсная комиссия оценивала наличие Центра тестирования ГТО, наличие и доступность спортивных объектов, а также участие в проведении физкультурных и спортивных мероприятий комплекса ГТО в этом году. По итогу были определены три номинанта, а лауреатом премии стал Конькобежный центр «Коломна» Московской области.

Как рассказала начальник Управления физкультуры и спорта Лариса Сизова, управление уже несколько лет участвует в республиканском конкурсе «Комплекс ГТО – путь к здоровью и успеху: лучшая организация по внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди муниципальных образований в Республике Коми».

В 2020, 2021, 2022 годах мы становились победителями регионального этапа, документы направлялись в Москву. В этом году мы также выиграли республиканский конкурс и получили уведомление о том, что вошли в тройку лучших в России, – добавила Лариса Сизова.

Наш город знаменит не только великими спортсменами, такими как Сергей Капустин, Александр Сухоруков, Иван Пронин, Эдуард Захаров, Дмитрий Алиев и другие. Он узнаваем активностью жителей – более 50% населения муниципалитета занимаются физкультурой и спортом. На территории Ухты культивируются 44 вида спорта, и достойное место в развитии отрасли занимает комплекс ГТО.

С 2015 года в УФиС Ухты функционирует центр тестирования ВФСК ГТО. В 2022 году на знаки отличия ВФСК ГТО выполнили 2079 человек, из них на золотой знак – 555, серебряный – 449, бронзовый – 1075. За три квартала 2023 года на знаки отличия нормативы выполнили 1311 человек.

В течение года муниципальный центр тестирования делает большую работу по популяризации комплекса ГТО – проводит акции, праздники, мероприятия, круглые столы и встречи. Уже традиционным стал фестиваль «Крошка ГТОшка» для воспитанников детских садов, проводятся фестивали ВФСК ГТО среди обучающихся общеобразовательных организаций, акции «Урок ГТО» и «ГТО на лыжах», легкоатлетическая декада ГТО. Летом – акции «Спортивное лето с ГТО» для воспитанников спортивных школ, «Займись спортом – начни с ГТО!» для обучающихся общеобразовательных организаций, «Десант ГТО» в рамках Дня ВДВ проходит в Парке культуры и отдыха.

Центр тестирования ведёт активную работу и с трудовыми коллективами Ухты, сотрудников предприятий и организаций тестируют не только в индивидуальном порядке, но в рамках фестивалей ВФСК ГТО. В рамках празднования Дня местного самоуправления проводится акция «Одна страна – одна команда!», на которой пробуют свои силы в выполнении нормативов комплекса муниципальные служащие.

Активно включены в популяризацию комплекса ГТО граждане пожилого возраста и ветераны спорта. Ежегодно проводится акция «ГТО – путь к долголетию», мероприятия для людей с инвалидностью. В рамках акции «ГТО для всех» - выездное тестирование в исправительных колониях для осуждённых.

Для продвижения комплекса Центр тестирования ГТО сотрудничает с общественными организациями и федерациями по различным видам спорта. Например, совместно с Союзом женщин Ухты проводится традиционное спортивное мероприятие «Леди ГТО».

Ежегодно проходят муниципальные этапы фестиваля ВФСК ГТО, по итогам которых формируются сборные команды для участия в республиканских фестивалях, где в личном и командном зачетах спортсмены Ухты занимают призовые места.

Ухтинцы в составе спортивной сборной команды Республики Коми участвуют во Всероссийском фестивале ГТО среди школьников и показывают высокие результаты. Так, в 2022 году в личном зачёте отличился Владимир Быстров. По сумме набранных очков во всех видах соревновательной программы среди мальчиков IV ступени комплекса (13-15 лет) он стал первым. В 2023 году абсолютным победителем личного зачёта среди девочек IV ступени комплекса (12-13 лет) стала Анастасия Сахарова. Её итоговый балл превысил показатели всех участников фестиваля.

Мероприятия комплекса ГТО проходят в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография» с целью популяризации активного образа жизни и привлечения всех категорий и групп населения к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

https://vk.com/gazetauhta?w=wall-40116129_21222

 

 

ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ГТО:

БЕГ НА 10, 30, 60, 100 МЕТРОВ

 Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием. Дорожки размечаются белой краской, ширина линий разметки 5 см, ширина дорожек 1,22±0,1 м.

Уклон дорожки в направлении бега не должен превышать 1:1000. Результат фиксируется с точностью до 0,1 с.

 Техника выполнения испытания

Бег на 10 и 30 м выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 м – с низкого или высокого старта.

Участники стартуют по 2-4-6 человек

 Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

  • неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;
  • участник во время бега уходит со своей дорожки, в т.ч. создавая помехи другому участнику;
  • старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела (фальстарт);
  • не финишировал в забеге (не пересек линию финиша).

 

ШЕСТИМИНУТНЫЙ БЕГ

 Шестиминутный бег проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Участок для бега должен быть размечен (табличками, флажками, мелом или иным способом) каждые 20-50-100 м, результат фиксируется количеством метров, преодоленных участником испытания до одного метра.

 Техника выполнения испытания

Испытание выполняется из положения высокого старта. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер.

По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» они начинают движение.

При беге участникам запрещается наступать на линию бровки с левой стороны, что приведет к сокращению дистанции.

За минуту до окончания времени подается команда «Пошла завершающая минута», по завершению 6-ти мин подается команда «Стоп. Время!», после которой участники забега должны остановиться на месте поступления команды.

Положение опорной ноги определяет пройденное расстояние. Счет кругов и общий метраж ведут судьи. Участникам разрешается один раз переходить на ходьбу во время тестирования, преодолев дистанцию не более 10 м.

Максимальное количество участников в одном забеге составляет 10 человек.

 Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

  • неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;
  • старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела;
  • участник во время бега создает помехи другим участникам;
  • участник сошёл с дистанции, покинул место тестирования.

БЕГ НА 1 ООО М, 1 500 М, 2 ООО М 3 ООО М

 Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Испытание (тест) выполняется из положения высокого старта. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет ФИО участника, тот называет свой номер.

 Техника выполнения испытания

По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» участники начинают движение.

При беге участникам запрещается наступать на линию бровки с левой стороны, что приведет к сокращению дистанции.

Результат фиксируется хронометром в минутах и секундах с точностью до 0,1 с.

Предпочтительно трасса должна иметь кольцевую форму с кругами до/или 400 метров, что позволит видеть всех участников и вовремя оказать медицинскую помощь. Судейская бригада информирует участников о последнем круге до финиша голосом или звуком колокола.

Максимальное количество участников в одном забеге на дистанцию 1000-2000 м составляет 15 человек, 3000 м – 20 человек.

 

ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА ЛЕЖА НА НИЗКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ

 Подтягивание на низкой перекладине выполняется из исходного положения:

вис лежа лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, стопы вместе, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.

Высота грифа перекладины для участников II-XV ступеней – 90 см по верхнему краю.

 Техника выполнения испытания

Для того чтобы занять исходное положение, участник подходит к перекладине, берется за гриф хватом сверху, приседает под гриф и, держа голову прямо, ставит подбородок на гриф перекладины. После чего, не разгибая рук и не отрывая подбородка от перекладины, шагая вперед, выпрямляется так, чтобы голова, туловище и ноги составляли прямую линию. Помощник судьи подставляет опору под ноги участника. После этого участник выпрямляет руки и занимает исходное положение.

Из исходного положения участник подтягивается до пересечения подбородком грифа перекладины, возвращается в исходное положение, зафиксировав на не менее чем 0,5 с и продолжает выполнение испытания.

Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.

 Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

  • нарушение требований к исходному положению (неправильный хват рук, согнутые в локтевых суставах руки, отсутствии прямой линии тела между головой, туловищем и ногами;
  • нарушение техники выполнения испытания:
  • подтягивание выполнено с нарушением прямой линии «голова - туловище - ноги»;
  • подбородок тестируемого не поднялся выше уровня грифа перекладины;
  • явно видимое поочередное (неравномерное) сгибание рук.
  • фиксация исходного положения менее чем на 0,5 с.

 

ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА НА ВЫСОКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ

 Упражнение выполняется в спортивных залах или на открытых площадках.

У каждого снаряда должны находиться:

  • столы и стулья (включая стул для участника);
  • табличка с порядковым номером снаряда и судейской бригады;
  • магнезия;
  • наждачная бумага;
  • материя для протирки грифа перекладины;
  • разновысокие банкетки (стремянка) для подготовки перекладины и принятия участником исходного положения;
  • гимнастический мат под перекладиной для обеспечения безопасности участников.

 Техника выполнения испытания

Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе.

Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение не менее чем на 0,5 с.

Испытание выполняется на максимальное количество раз.

Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.

 Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

  • нарушение требований к исходному положению (неправильный хват рук, согнутые в локтевых суставах руки и в коленных суставах ноги;
  • нарушение техники выполнения испытания:
  • подбородок тестируемого, в верхнем положении, ниже уровня грифа перекладины;
  • фиксация исходного положения менее чем на 0,5 с;
  • подтягивание осуществляется рывками или махами ног (туловища);
  • явно видимое поочередное (неравномерное) сгибание рук.

 

РЫВОК ГИРИ

 Тестирование проводится на помосте или любой ровной площадке размером 2x2 м. Участник выполняет испытание в спортивной форме, позволяющей судьям определять выпрямление работающей руки и разгибание ног в тазобедренных и коленных суставах (рекомендуется футболка с коротким рукавом и шорты).

Для выполнения испытания используется гиря весом 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения - 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных подъемов гири правой и левой рукой.

 Техника выполнения испытания

За 2 минуты до начала тестирования участник приглашается на помост, при необходимости, готовит снаряд и руки для тестирования и встает лицом к судье и

принимает гимнастическую стойку (ноги на ширине плеч, стопы параллельны, руки за спиной).

За 5 секунд до старта производится обратный отчет времени 5; 4; 3; 2; 1 и подается команда судьи «Старт!». По команде судьи «Старт» участник должен, оторвав гирю от помоста, непрерывным движением поднять её вверх до полного выпрямления руки и зафиксировать в верхнем положении не менее чем на 0,5 с. При этом работающая рука, ноги и туловище должны быть выпрямлены, движение гири и участника остановлены. После фиксации вверху участник должен, не касаясь гирей туловища, опустить ее вниз (без касания помоста) для выполнения следующего подъема.

Рывок гири выполняется в один приём, сначала одной рукой, затем без перерыва другой. Переход к выполнению упражнения другой рукой может быть сделан только один раз. Для смены рук разрешено использовать дополнительные замахи.

Участник может начинать испытание с любой руки и переходить к выполнению испытания второй рукой в любое время, отдыхать, держа гирю в верхнем либо нижнем положении не более 5 с.

Во время выполнения испытания судья на помосте засчитывает каждый правильно выполненный рывок гири после фиксации не менее чем на 0,5 с.

Засчитывается количество правильно выполненных рывков гири правой и левой рукой.

Если участник оторвет гирю до команды «Старт!», судья останавливает выполнение командой «Стоп!», после чего гиря устанавливается в первоначальное положение. Для начала тестирования судья вновь подает команду «Старт!». При нарушении правил техники рывка судья на помосте подает команды: «Не считать!».

 Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

  • дожим гири;
  • касание свободной рукой ног, туловища, гири, работающей руки;
  • изгиб и скручивание туловища, сгибание в тазобедренном суставе в момент фиксации гири.

Испытание прекращается судьей в случае:

  • использования каких-либо приспособлений, облегчающих подъем гири, в том числе гимнастических накладок;
  • использования канифоли для подготовки ладоней;
  • постановки гири на голову, плечо, грудь, ногу или помост;
  • выхода за пределы помоста;
  • многократного нарушения правил тестирования (техническая неподготовленность).

СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ ЛЕЖА НА ПОЛУ

 Тестирование участников проводится в гимнастическом (спортивном) зале или на универсальной спортивной площадке. Место выполнения испытания необходимо оградить лентой, для того чтобы тестируемому никто не мешал в достижении максимального результата.

 Техника выполнения испытания

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти отведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Расстояние между стопами не более чем ширина стопы.

Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи.

Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или контактной платформы высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 1 с, продолжить выполнение испытания.

 Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

  • нарушение требований к исходному положению (постановка рук не соответствует исходному положению, отсутствие прямой линии тела между плечами, туловищем и ногами);
  • нарушение техники выполнения испытания;
  • нарушение прямой линии «плечи - туловище – ноги»;
  • отсутствие фиксации на 1 с исходного положения;
  • превышение допустимого угла разведения локтей;
  • разновременное разгибание рук.

 СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ О ГИМНАСТИЧЕСКУЮ СКАМЬЮ (О СИДЕНЬЕ СТУЛА)

 В возрастной группе 60-69 лет (XVI-XVII ступени) мужчины и женщины выполняют сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (соответствующую ГОСТ Р 57542-2017), в возрастной группе 70 лет и старше (XVIII ступень) – о сиденье стула (не ниже 45 см). Допускается вместо стула использовать тумбу, куб, стол высотой от 45 до 50 см и шириной не менее 50 см. Остальные требования к выполнению испытаний и недопущению ошибок аналогичны требованиям испытания «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу».

МЕТАНИЕ СПОРТИВНОГО СНАРЯДА ВЕСОМ 500, 700 Г

 Участники VI-XI ступеней комплекса выполняют метание спортивного снаряда весом 500 и 700 г на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной 10 м. Длина сектора (коридора) устанавливается в зависимости от уровня физической подготовленности участников.

 Техника выполнения испытания

Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо». Запрещено метать снаряд с поворотом. На подготовку и выполнение попытки в метании дается 1 мин.

После выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, дает команду - сигнал «Есть!» и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, - сигнал «Нет!» и поднимает красный флаг.

Участник выполняет три попытки. В зачет идет лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления спортивного снаряда.

 Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

  • касание любой частью тела линий разметки (линия метания, боковые линии дорожки, ограничивающие зону разбега) или земли за зоной разбега;
  • снаряд не попал в сектор;
  • попытка выполнена без команды спортивного судьи;
  • истекло время, отведенное на попытку

НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ НА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СКАМЬЕ

 Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см. Линейка измерения прикреплена к скамье – 30-40 см вниз, «0» - верхний край скамьи.

Участник выполняет упражнение в спортивной форме, позволяющей судьям определить выпрямление ног в коленях (шорты, леггинсы).

 Техника выполнения испытания

При выполнении испытания по команде судьи участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 с. В случае потери равновесия при выполнении испытания, допускается повторное выполнение.

Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком «-», ниже - знаком «+».

 Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

  • сгибание ног в коленях;
  • фиксация результата пальцами одной руки;
  • отсутствие фиксации результата в течение 2 с;
  • удержание на 4-й и последующие наклоны.

 

ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА ТОЛЧКОМ ДВУМЯ НОГАМИ

 Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью.

 Техника выполнения испытания

Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками допускается.

Измерение производится по перпендикулярной прямой от линии отталкивания любой ногой до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.

 Участник имеет право:

  • при подготовке и выполнении прыжка производить маховые движения руками;
  • использовать полностью время (1 мин), отведенное на подготовку и выполнение попытки.

 Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

  • заступ за линию отталкивания или касание ее;
  • отталкивание с предварительного подскока;
  • поочередное отталкивание ногами;
  • использование каких-либо отягощений, выбрасываемых во время прыжка;
  • уход с места приземления назад по направлению к месту отталкивания.

 

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА

 Скандинавская ходьба проводится по пересеченной местности. Дистанции для участников прокладываются на дорожках парков, лесопарков по ровной или слабопересеченной местности. После измерения дистанции и определения трассы она с обеих сторон размечается флажками, гирляндами, лентами шириной не менее 3 метров.

Старт и финиш лучше делать в одном месте. Соответственно на старте должен быть широкий коридор до 10-15 метров.

 Техника выполнения испытания

Выполнение испытания представляет собой ходьбу с палками, по структуре движения напоминающую ходьбу на лыжах. Палка держится за рукоятку, дополнительно на запястье одевается петля, которая позволяет осуществлять контроль над палкой.

Цикл движения включает в себя чередование отталкивания ногой и противоположной рукой. В фазе переноса ноги одновременно выносится противоположная рука с палкой и в момент контакта ноги с опорой устанавливается конец палки на грунт под острым углом к горизонту в сторону движения. В это время начинается давление на палку, облегчая отталкивание ногой.

Участники объединяются в заходе с учетом пола и ступени комплекса ГТО.

Максимальное количество участников в одном заходе 15 человек.

Все результаты остаются предварительными пока не проверены листки контролеров по дистанции.

При необходимости участникам могут быть предоставлены палки, высота которых подбирается с учетом роста. Формула для определения высоты палок рассчитывается путем умножения роста человека в сантиметрах на величину коэффициента 0,66 (±5см). Допускается использовать перчатки во время ходьбы.

 Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

  • неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;
  • старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела;
  • участник во время бега создает помехи другим участникам;
  • участник ушел с дистанции, покинул место тестирования.

СМЕШАННОЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА 1000, 2000. 3000 М

 Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Смешанное передвижение на 1000, 2000, 3000 м проводится на стадионе или любой ровной местности. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет ФИО участника, тот называет свой номер.

 Техника выполнения испытания

По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета, или команды «Марш!» они начинают движение.

Сочетание отрезков ходьбы и бега каждый участник выбирает самостоятельно в зависимости от самочувствия. Участникам II ступени рекомендуется начинать испытание с бега и по мере усталости переходить на ходьбу, для старших возрастных групп целесообразно начинать испытание с ходьбы, темп каждый участник выбирает по самочувствию, затем можно увеличить частоту шагов и перейти на ускоренную ходьбу, а при хорошем самочувствии на бег.

Максимальное количество участников в забеге 20 человек.

 Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

  • неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;
  • старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела;
  • участник во время бега создает помехи другим участникам;
  • участник сошёл с дистанции, покинул место тестирования.


БЕГ НА ЛЫЖАХ (ХОДЬБА НА ЛЫЖАХ, ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА ЛЫЖАХ) 1 КМ, 2 КМ, 3 КМ, 5 КМ

 Бег на лыжах (передвижение на лыжах) проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо- и среднепересеченным рельефом в закрытых от ветра местах в соответствии с приложением 7 к СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», утвержденных постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 № 189.

Если температура в самой холодной точке трассы ниже -20°С (в районах средней и южной полосы Российской Федерации) или -25°С (в северных и приравненных к ним районах), судейская бригада по тестированию должна принять решение о переносе или отмене соревнования. При сложных погодных условиях (например, сильный ветер, высокая влажность воздуха, сильный снегопад, высокая температура), судейская бригада имеет право отменить проведение тестирования.

Тестирование проводится в двух формах: групповое (масс-старт) - максимальное количество участников в забеге 20 человек; индивидуальное (индивидуальный старт). Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер. По команде «На старт!» участники (участник) занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» они начинают движение.

Участник считается финишировавшим (финишное время фиксируется), когда нога тестируемого пересекает финишную линию носком ботинка.

Все результаты остаются предварительными до того, пока не проверены листки контролеров по дистанции.

 Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

  • неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;
  • старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела;
  • участник во время бега создает помехи другим участникам;
  • участник ушел с дистанции, покинул место тестирования.

КРОСС (БЕГ ПО ПЕРЕСЕЧЕННОЙ МЕСТНОСТИ) 2 КМ, 3 КМ, 5 КМ

 Дистанция для кросса прокладывается по территории парка, леса или на любом открытом пространстве по слабопересеченной местности. Место старта может находиться на стадионе.

Следует избегать пересечения трассы кросса с дорогами, сложными препятствиями (глубокие канавы, опасные спуски, густой кустарник и пр.). Прежде чем приступить к выбору и разметке дистанции, следует согласовать район проведения, расположение старта и финиша, намеченные трассы, пути подъезда и места стоянок автомашин. После этого бригада судей во главе с начальником дистанции проводят предварительный выбор трассы, ее измерение и определяют место старта и финиша.

Кросс может проводиться по замкнутому маршруту (старт и финиш в одном месте) или по разомкнутому (со стартом и финишем в разных местах) в один или несколько кругов различной протяжённости.

Трассы не должны проходить вдоль шоссе, улиц и дорог с интенсивным движением транспорта или пешеходов.

Начальник дистанции совместно с судейским корпусом окончательно определяют площадки для стартов и финишей, места сбора участников перед стартами, места для размещения и работы судейских бригад, медицинской службы.

Далее производится окончательное измерение трасс, которые затем размечаются разноцветными флажками, гирляндами с обеих сторон.

Маркированная трасса представляет собой замкнутый круг или «петлю» определённой длины (желательно кратной 500 м) с отметками через каждые 100-200 м, шириной не менее 5 метров.

В соответствии с числом участников, место сбора участников, стартовая площадь, сама трасса и финишный участок должны быть достаточно широкими, чтобы обеспечить свободное движение групп участников.

 Техника выполнения испытания

Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер. По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» они начинают движение. Результат фиксируется по пересечению финишной линии участниками. Все результаты остаются предварительными пока не проверены листки контролеров по дистанции.

Максимальное количество участников в забеге 20 человек.

МЕТАНИЕ МЯЧА ВЕСОМ 150 Г

 Участники II-IV ступеней комплекса выполняют метание мяча весом 150 г. на стадионе в метательном секторе или любой ровной площадке в коридор шириной от 10 м. Длина сектора (коридора) устанавливается в зависимости от подготовленности участников.

 Техника выполнения испытания

Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо». На подготовку и выполнение попытки в метании дается 1 мин.

После выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, дает команду - сигнал «Есть!» и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, - сигнал «Нет!» и поднимает красный флаг.

Участник выполняет три попытки. Результаты всех удачных попыток измеряются и записываются в протокол тестирования установленной формы. Неудачные попытки измерению не подлежат. В зачет идет лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления мяча.

 Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

  • касание любой частью тела линий разметки (линия метания, боковые линии дорожки, ограничивающие зону разбега) или земли за зоной разбега;
  • мяч не попал в сектор;
  • попытка выполнена без команды спортивного судьи;

 

Министр спорта России подписал Приказ «О награждении золотым знаком отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». В приказ вошли граждане, успешно выполнившие нормативы ГТО по итогам тестирования с 1 апреля по 30 июня 2023 г.

За II квартал 2023 года почти триста тысяч россиян показали высокий результат, соответствующий золотым знакам отличия комплекса ГТО.

Напомним, наличие знаков отличия ГТО дает абитуриентам право на получение дополнительно от 1 до 10 баллов к ЕГЭ, студентам – возможности получать повышенную стипендию, а трудящимся позволяет претендовать на поощрение в виде премии или дополнительных льгот на усмотрение работодателя.

На сегодняшний день в России организована работа 2662 Центров тестирования.

Всего по итогам внедрения и реализации комплекса ГТО к физкультурно-спортивному движению страны присоединились более 20 миллионов россиян в возрасте от 6 до 70 лет и старше. Испытания ГТО на знак отличия прошли почти 8 млн человек.

 Приказ Минспорта России № 113 нг от 14.07.2023 размещён на официальном интернет-портале комплекса ГТО https://www.gto.ru/files/uploads/documents/64b12d654ac12.pdf

 

Приказы «О награждении серебряными и бронзовыми знаками отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) подписаны. В приказ вошли граждане, успешно выполнившие нормативы ГТО в II квартале 2023 года.

Напомним, мероприятия комплекса ГТО проходят в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография» с целью популяризации активного образа жизни и привлечения всех категорий и групп населения к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

Приказы Министерства физической культуры и спорта Республики Коми № 01-12/324 от 17.07.2023 и № 01-12/330 от 20.04.2023 размещены на официальном сайте МУ «УФиС» администрации МОГО «Ухта»:

https://sport.mouhta.ru/activity/Prikaz_SEREBRO_BRONZA_324_ot_17.pdf

https://sport.mouhta.ru/activity/Prikaz_SEREBRO_BRONZA__330_ot_20.pdf

 

© 2024. .